filter op seizoen:
Herfst
Lente
Winter
Zomer
Recepten worden ingeladen
Er zijn geen recepten voor de geselecteerde filter.
4 redenen om meer seizoensgroenten en -fruit te eten

4 redenen om meer seizoensgroenten en -fruit te eten

Als je supermarkt binnenwandelt, lijken seizoenen niet meer te bestaan. Veel van jouw favoriete fruit- en groentesoorten liggen het hele jaar in de rekken, klaar om opgegeten te worden. Maar ze bestaan echt nog en hebben effect op wat wanneer rijp is. Hieronder vind je vier redenen om seizoensgebonden en lokaal te eten: Het is goedkoper: Dit is eigenlijk heel logisch. Het is namelijk veel makkelij...

lees meer
groente 7 trucs om meer groenten te eten

7 trucs om meer groenten te eten

Groenten spelen een belangrijke rol in ons verhaal. En ze zijn zo ongelofelijk veelzijdig dat je er eindeloos mee kan variëren. Lukt het jou toch niet zo goed om die dagelijkse portie groenten op tafel te zetten? Met onderstaande tips kan je er geleidelijk aan naartoe werken. 1. Diepvriesgroenten Weinig tijd? Diepvriesgroenten zijn in een mum van tijd klaar en bevatten evenveel vitamines als hun v...

lees meer
hoe de blok overleven

Hoe gezond de blokperiode door? 9 tips

Tijdens de blok telt er maar één ding: studeren, studeren en studeren. Genoeg slapen, bewegen en vooral ook gezond eten durven daar wel eens onder lijden. Dat werd nog eens bevestigd door een onderzoek van Trendwolves bij 3.000 studenten in 2014. Nochtans heeft het ook zijn voordelen! Daarom een paar tips voor een betere blok. No diet. Zet al je dieetplannen uit je hoofd, je hebt nood aan voldoend...

lees meer
Multitasken 101

Multitasken 101

Ken je het gevoel dat je met te veel dingen tegelijk bezig bent en er uiteindelijk niets klaar geraakt? Je bent niet alleen. Daarom wordt multitasken ook zoveel mogelijk afgeraden. Maar laten we eerlijk zijn: in de keuken is het echt handig. Er kan tegelijk iets in de oven staan en op het vuur terwijl jij de groentjes snijdt. Om tot een lekker resultaat te komen, hier de do’s & don’ts op een rijtj...

lees meer
kervel kervelrecepten kervelweetjes

Ontdek 7 lekkere kervel recepten

Voor veel mensen staat kervel gelijk aan soep, maar je kan er zoveel meer mee doen. Het kan net dat tikkeltje extra geven in een bouillon, vinaigrette, soep of saus. Verder combineert het heel goed met witte vis, eieren en kaas. Als inspiratie kan je onderaan 7 recepten vinden. Weetjes Voor je aan de slag gaat, nog een paar leuke wist-je-datjes! Kervel is familie van peterselie en wordt net zoals...

lees meer
Veggieweek

Ready to go veggie?

Op 1 oktober is het Wereld Veggie Dag. Er wordt al jaren opgeroepen om op die dag geen vlees te eten. Tegenwoordig bestaat er ook een veggie week. Probeer met andere woorden een hele week vlees- en visloos te gaan. Klinkt dit als een hele opgave? Dat hoeft zeker niet zo te zijn! De Basics Wat is wat? Als vegetariër eet je geen vlees, gevogelte of vis maar wel dierlijke producten zoals melk, kaas,...

lees meer
koelkast leeg eten

Tips om je koelkast helemaal leeg te eten!

De gemiddelde Vlaamse consument verspilt tussen de 15 en 23kg voedsel per jaar. Dat is niet alleen slecht voor onze portemonnee, ook onze planeet lijdt eronder. Eén van de basisprincipes van de nieuwe voedingsdriehoek is dan ook: verspil geen voeding en matig je consumptie. Hoe doe je dat nu concreet? We helpen je op weg met onderstaande tips: In de winkel Ga nooit met honger naar de winkel. Je za...

lees meer
sporten voor of na het eten

Wil je sporten goed verteren? Met deze tips lukt het zonder problemen

Eten = leuk. Sporten = leuk. Samen? Niet zo leuk… Nochtans hebben we het ene nodig als we het andere goed willen doen. Elke sporter weet dat wat je eet een effect zal hebben op je prestatie. Er is jammer genoeg geen wonderformule die voor iedereen werkt. Maar met deze algemene tips in het achterhoofd kan je zelf aan de slag om jouw ideale routine uit te stippelen. Het begin Eet je gezond en gevari...

lees meer