App lekker normaal

Snel kookplezier met een weekmenu

Eten moet naast lekker, vooral ook snel klaar zijn. Zeker tijdens de week is de verleiding groot om terug te vallen op kant-en-klare maaltijden. Nochtans hoeft het niet veel tijd te kosten. Goed begonnen is half gewonnen. Deze tips zorgen voor een goede start.

Plannen is alles! Stel eens een menu op

  • Tijdbesparend - je hoeft minder naar de winkel
  • Gemakkelijk - je moet niet meer elke dag nadenken over wat je gaat eten.
  • Goedkoop - minder impulsaankopen en eten weggooien wordt een uitzondering
  • Gezond - je kan een gevarieerd menu opstellen


Download de app

Een menu samenstellen mét boodschappenlijstje? Download de "Lekker Normaal" app in de appstore & playstore

Winkeltips

  • Maak een boodschappenlijstje en hou je eraan. Ga je meestal naar dezelfde winkel? Zet de producten dan in volgorde om tijd te besparen.
  • Zorg dat je gegeten hebt voor je gaat winkelen. Een volle maag = minder kooplust.

Gulzig eten cartoon.png

3 gouden tips voor een evenwichtige voeding

  1. Zorg voor variatie
  2. Kies vooral plantaardig voedsel
  3. Zie het niet te groot, hou het simpel