Multitasken 101

Multitasken 101

Ken je het gevoel dat je met te veel dingen tegelijk bezig bent en er uiteindelijk niets klaar geraakt? Je bent niet alleen. Daarom wordt multitasken ook zoveel mogelijk afgeraden. Maar laten we eerlijk zijn: in de keuken is het echt handig. Er kan tegelijk iets in de oven staan en op het vuur terwijl jij de groentjes snijdt. Om tot een lekker resultaat te komen, hier de do’s & don’ts op een rijtj...

lees meer
Aan de slag met de nieuwe voedingsdriehoek

De nieuwe voedingsdriehoek, wat betekent dat voor jou?

Anders, maar toch vertrouwd, gemakkelijk te begrijpen en duidelijk. Dat is de nieuwe voedingsdriehoek van het Vlaams Instituut Gezond Leven. Met simpele kleurencodes toont het waar je veel van mag eten, en wat je best minder vaak op het menu zet. In het filmpje dat je ook onderaan deze blog vindt, wordt de nieuwe driehoek stap voor stap uitgelegd. Zo ben je weer helemaal mee! Aan de slag De nieuwe...

lees meer
koelkast leeg eten

Tips om je koelkast helemaal leeg te eten!

De gemiddelde Vlaamse consument verspilt tussen de 15 en 23kg voedsel per jaar. Dat is niet alleen slecht voor onze portemonnee, ook onze planeet lijdt eronder. Eén van de basisprincipes van de nieuwe voedingsdriehoek is dan ook: verspil geen voeding en matig je consumptie. Hoe doe je dat nu concreet? We helpen je op weg met onderstaande tips: In de winkel Ga nooit met honger naar de winkel. Je za...

lees meer
gevulde tomaten

6 keer gevulde tomaten

Soep, saus, koud in een salade, gegrild bij een stukje vis… tomaten zijn een echte culinaire duizendpoot! Het kan dus niet verbazen dat het de populairste groente is in Vlaanderen. We zetten hieronder graag onze favoriete recepten met gevulde tomaten op een rijtje. Welke is jouw favoriet? Klassiekers Tomaat garnaal We horen jullie al denken 'daar heb je toch geen recept voor nodig?'. Maar deze is...

lees meer
sporten voor of na het eten

Wil je sporten goed verteren? Met deze tips lukt het zonder problemen

Eten = leuk. Sporten = leuk. Samen? Niet zo leuk… Nochtans hebben we het ene nodig als we het andere goed willen doen. Elke sporter weet dat wat je eet een effect zal hebben op je prestatie. Er is jammer genoeg geen wonderformule die voor iedereen werkt. Maar met deze algemene tips in het achterhoofd kan je zelf aan de slag om jouw ideale routine uit te stippelen. Het begin Eet je gezond en gevari...

lees meer
geschiedenis groente en fruit

Een geschiedenislesje: herken jij deze groenten en fruit?

Als onze voorouders eeuwen geleden een supermarkt hadden, zouden wij hun uitgestalde groenten en fruit dan herkennen? Na het bekijken van het filmpje van Business Insider vrezen we ervoor. Dat hebben we te danken aan de boeren. Door selectief te kweken hebben ze fruit en groenten hun huidige vorm en smaak gegeven. Een aantal voorbeelden op een rijtje! Watermeloen Dankzij een schilderij uit de 17 e...

lees meer